可以豐胸的食物，你知道幾個
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成
7、牛奶燉雞 ── 以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯
材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯
因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療
這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育
12、酒釀蛋 ── 把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間前早晚各服用一碗
可達美容（美容食品）和豐胸的效果
13、蜂皇漿 ── 連續服用數月，即能有一定的豐胸功效
蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用
14、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育
15、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素
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