大部分的人，一生都有一段時間在和青春痘奮戰，其實只要認識自己的痘痘種類，對症保養，充分的休息及適當的飲食，就能讓你輕鬆戰痘，和青春痘說掰掰
引發痘痘三大主因
1. 荷爾蒙快速增加：如青春期，皮脂腺分泌旺盛造成毛囊阻塞形成粉刺；甚至滋生細菌。女生則與月經有關，皮脂腺是很容易受到荷爾蒙影響的
2. 環境因素造成：例如油煙、空汙、環境濕熱、日曬，或是長時間靠坐椅背不通風，背部長痘、接觸電腦輻射的上班族。也都會引發青春痘的情況
3. 生活作息不正常與不良飲食習慣：壓力、作息不規律、個人衛生習慣不佳、睡眠不足與不良飲食習慣等，都會使痘痘增加及惡化
1. 抗痘妙招 抗痘的原則
Less is more 少即是多、簡單保養
很多年輕人長青春痘的原因，是因為給肌膚太多的滋潤，使用過多與不對的保養品
許多較適合40、50歲的保養品，但20、30歲就在用，太過滋潤當然長痘痘囉！
所以抗痘一族的朋友們，若您的痘痘是比較多的，請先掌握，少即是多，簡單保養，簡化你的保養步驟和原則即可
2.清潔保濕最重要，飲食作息要注意
皮膚要好，清潔保濕最重要，但千萬不要卸妝油＋卸妝乳＋洗面乳一起來，太過清潔反而會造成肌膚覺得太乾淨，需要出油來增加保護肌膚，溫和成分、能適度的清潔毛孔、清潔完畢後，肌膚不會感覺到緊繃或紅腫的清潔品，就是適合自己的清潔品囉
飲食部分，第一件事就是要多喝水，大部分的上班族喝水量不足，也會導致肌膚中的水分不夠，看起來就會乾燥沒精神。再來，多攝取Ｂ群及綜合維他命，如果可以，油炸物及酒盡量少攝取
「禍從口入」很適合說明痘痘這件事，痘痘是肌膚和身體內部狀況的呈現，並不只是肌膚的油水平衡而已，所以外在的保養之外，內在的飲食和身體休息才是更重要的
3.用有效的好物來處理
如果痘痘影響了生活社交及自信，還可以怎麼做能夠改善呢？
好物分享：馨朵拉的紫馨痘痘凝膠 https://easyfun.biz/2SjqG
除痘的用品大多含有酸類，不過使用酸類或抗生素，會因為太陽、溫度日照有所限制，這都必須要聽從醫生的指示
紫馨痘痘凝膠不含酸類，採用AC.Net、繖花醇(衛福部認可抗痘成分)、珍貴黑芝麻素、紫草根等有效成分精製，有效抗菌、從粉刺到淡化暗沉痘痘，全方位照顧痘痘各階段的需要，各種痘都可以使用，溫和不易刺激，孕媽咪也可以安心使用！
除痘妙招１２３，是以日常保養的角度來分享，如果肌膚問題相當嚴重，建議要看醫生並遵照醫生的說明，尋求治療的方法與療程喔
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