61公斤的她用這兩步,瘦了將近13公斤
零便秘、現小蠻腰 排毒減肥效果超好的
這個姑娘用這兩步,瘦了將近13公斤、零便秘、現小蠻腰
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有些人喜愛「吃到飽」,總是擔心花了錢吃不夠本的拚命地往肚裡塞東西,也不考慮自己的腸胃是否受得了,長久下來導致胃功能下降、代謝變差、平日里又缺乏運動,久而久之,身體就越來越向「橫」發展了,肥胖就產生了,還給健康造成危害!這是真實案例,就發生在我身邊,剛認識閨蜜時沒那麼胖、也沒小毛病,但是一度因為「吃到飽」的習慣,一天天變胖了,抵抗力也差了,不過幸好她及時收手,減肥事業也成功了,從61公斤到48公斤下面就告訴大家她是如何減肥瘦身的
第一,喝水減肥法:大清早:喝杯暖水清腸胃一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助排毒減肥
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