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[ 保養 ] 好輕鬆 ? 日本大推的 21 天激瘦法則
「只好節食了!」 所有想減肥的人、一定都閃過這念頭!瘦身、不一定要辛苦少吃、只要選對食物、就能事半功倍。記住了!不當節食、更容易復胖!日本營養師們幾年前就提醒過大家,想達到理想體重, 絕對不是靠盲目節食,飲食控制和聰明的食材選擇,才可更效率的達到目地。
- Oct 07 Wed 2015 09:48
[ 保養 ] 5 個讓你瘦不下來的原因
你知道嗎? 根據調查顯示,8成以上的女生天天與體重機上的數字搏鬥,但有人就是可輕鬆達標,卻也有人不上不下,最後又回到原地或更慘,他們的差別是甚麼? 吃的不夠少還是運動的不夠? 別著急,這裡整理了麻豆跟瘦身達人的經驗,一次告訴你 5 個讓你瘦不下來的真正原因,這夏天你也可以成為瘦身達人!!
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